Psicologa Vecindario ANSIEDAD SOCIAL: DIMENSIONES
DIMENSIONES QUE FORMAN PARTE DE LA ANSNSIEDAD SOCIAL
Los temores sociales pueden agruparse en cinco dimensiones:
1. Interacción con desconocidos.
2. Interacción con el sexo opuesto.
3. Expresión asertiva de molestia, desagrado o enfado.
4. Quedar en evidencia/Hacer el ridículo.
5. Hablar en público/Interacción con personas de
autoridad.
Para los niños, se añade una sexta dimensión denominada
«Actuar en público»
Interacción con desconocidos
Esta dimensión incluye situaciones que abordan relaciones
con personas desconocidas o poco conocidas.
Implica:
·
Habilidades para iniciar y mantener
conversaciones
·
Comportamientos no verbales, como mirar a la
cara a la otra persona o adoptar una expresión facial adecuada.
El centro del temor puede ser:
·
Parecer poco interesante, torpe («no saber de
qué hablar»)
·
Ocasionar molestias o incomodidad al otro
·
Que los demás se lleven una impresión negativa
de uno.
Interacción con el sexo opuesto o en su caso con el mismo sexo
Se refiere a situaciones que tienen que ver con las relaciones
con personas que nos atraen física y emocionalmente tanto del mismo sexo como
del opuesto.
El centro del temor es:
·
Resultar poco atractivo o interesante para los
demás
·
Parecer aburridos, torpes o estúpidos
·
Que nos rechacen
·
Que las cosas no salgan como se espera
·
Quedar en evidencia de que nos gusta (y nosotros
a ellos no) o de que estamos nerviosos.
Incluye comportamientos como:
·
Iniciar interacciones con personas que nos
atraen
·
Mantener conversaciones con ellas, especialmente
en las primeras citas
·
Situaciones de expresión de amor o afecto
·
Cualquier tipo de interacción con las mismas.
Expresión asertiva de molestia, desagrado o enfado
Incluye situaciones que requieren comportamientos asertivos como:
·
La defensa de los derechos del consumidor
·
La expresión de los propios deseos, opiniones,
molestias o preferencias ante las otras personas.
El
centro del temor parece ser:
·
La desaprobación, el enfado, el rechazo o el
abandono por parte de los demás
·
Que la otra persona se ofenda
·
Que se dañe la relación
·
Que piensen que «no es una buena persona» o «no
es tan maja» (que le critiquen),
·
Hacer algo que no quisiera que le hicieran a
ellos mismos.
Quedar en evidencia/Hacer el ridículo
Incluye:
·
Situaciones en las que la persona suele sentirse
observada por las demás en situaciones embarazosas
·
Temer a quedar en ridículo delante de otras personas
El centro del temor se relaciona con:
·
La idea de querer agradar a todo el mundo y, por
tanto, se teme parecer torpe, tonto, incompetente, dar una imagen negativa, o
que hablen o se burlen de uno (dar opinión y que no le entiendan; ir a una
fiesta y no estar vestido para la ocasión; que esté hablando y nadie parezca
hacerme caso; después de consumir algo en un bar, no tener suficiente dinero
para pagar; comer en público; trabajar mientras me están observando; sonrojarme,
tartamudear, temblar, sudar....
Hablar en público/Interacción con personas de autoridad
Incluye:
·
Situaciones en las que el individuo tiene que hablar
delante de un grupo relativamente numeroso de personas
·
Interacciones con personas que son figuras de
autoridad, como profesores, jefes o individuos que ostentan algún cargo (por
ejemplo, los policías, los médicos o los abogados) o están más arriba en una jerarquía
social o laboral (por ejemplo, el director de una oficina).
El centro del temor se relaciona con:
·
Parecer incompetente
·
Equivocarse
·
Que diga o haga cosas poco interesantes o que no
gusten a los demás
·
Que se den cuenta de que se está muy nervioso
(por los síntomas físicos)
·
Dar una mala imagen o que otros se lleven una
impresión negativa de uno
·
Sentirse decepcionado consigo mismo (por «no
hacerlo como debería —en contenido y forma—»)
Bibliografía:
Caballo, V., Salazar, I. C., & Garrido, L. (2018).
Programa de intervención multimodal para la ansiedad social . Piramide.
C/ Tunte,6
Vecindario (Frente al Centro Comercial Atlántico, a la derecha de la oficina de
correos)
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